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Posted byalmater

ランニングイベント

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20160313_1.jpg
元々は「入居説明会」でしたが、新規のご応募がなかったので、
入居されている方、入居を決められた方による
懇親会に変更!

アジェンダにあった「第1部:趣旨説明と内覧」は割愛(笑)
さっそく「第2部:ランニング」からスタートです。

ランニングコーチによる準備運動と体幹トレーニングのレクチャーがありましたが、
これが結構きつい・・・インナーマッスルが足りないんだなぁ。。。

さぁ、いざランスタート。
道路の下をくぐる公園が南北に約2.5kmほどあり、
車を心配しなくていいのでここでラン。
さくらやつつじがあり、春は見頃になりそうです。

さくっと5kmを走ってほんのり汗ばむくらいで終了。
知り合いの主婦に料理を作っていただき
「第3部:昼食会」
栄養バランスを考えて、鶏胸肉、ブロッコリー、トマト、卵、わかめなどの食材を用いた料理をご用意いただきました。

当日体調不調やご家庭の事情で参加できなかった人がいたのですが、
いい感じでスタートがきれました。

また来月もやりま〜す。

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