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Posted byalmater

ランニングシェアハウスイベント

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20160514_2.jpg
今月のランニングシェアハウスイベントがありました。
私は急用のため参加できず・・・

今回も専属コーチと一緒に新しい仲間も加わり
浅草を訪問するコースを堪能したようです。
そして前回もやった "地獄"のサーキット(笑)
筋トレとランニングを一緒にやることで、
体内の脂肪燃焼効率をあげる、というものです。
私も最近ランニングの途中で
このサーキットを取り入れています。

ランチ前はコーチからの講義。
今回はスポーツ貧血について。
聞きたかった・・・

ちょっと後日談で嬉しいお話が。
ランニングシェアハウスの仲間から
夏のハーフマラソンのお誘いをもらいました。
うれしいですね。
誘ってくれた人たちはつわものばかりなんですが(笑)
こうやって少しずつ交流を育んでいけるのがいいですね。

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