ラン＆ドリンク

午前中ランニングシェアハウスに
タニタさんがお越しになられました。
ランニングシェアハウスに導入している体組成計について
ユーザーインタビューとのこと。
ここだけ話も伺えて、こちらもいろいろ教えていただきました。

この日も暑かったので外で走るのは危険と思い、
先日入会したジムで走ることにしました。
さすが新宿にあるだけあって、ランニングマシーンの数がすごい(^ ^)
全く待つ必要がありませんでした。
テレビも見れるし、これはいい、と走り始めたのですが・・・
ガンガン汗がでてきて、ウエアはビショビショ。
１回休んで水を補給してやっと11kmほど走りました。

ジムにあるスパ施設もいいですね。
シャワーでたっぷり身体を洗い、
温泉成分を含んだ大浴場で開放感に浸れます。

水を補給したのはいいが、
タンパク質も補給しなきゃと・・・
気分的には肉、しかも鶏肉がいいなぁと・・・
うん！焼き鳥屋に行こう（笑）
と入ったお店が塚田農場系のお店。
焼き、たたき、刺身といろいろな鶏肉を堪能。
そして食べ過ぎました（笑）

なるほど、走って、ひとっ風呂浴びて、焼き鳥屋でビール片手にタンパク質補給。
これはなんとも黄金パターンです(^ ^)
またやろう！