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今日も起きた

almater

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反省生活2日目。
今日もちゃんと6時に起きて
体幹トレーニング、勉強がんばりました(^^)
読書時間はとれなかったので
電車移動中に。
意識すると空いた時間使ってまずは少しでも
という気持ちになります。

そして今日は久しぶりのランニング。
約1週間ぶり。
そして本番のフルマラソンまであと12日!
大丈夫か〜〜。

ということであまり無理せず、
でもきっちりと足腰をつかうことで
本番へ備えたいと思います。
走った後は「ビール!」といきたいところでしたが、
我慢してポカリスエット(^^)

最近喉に痛みがあるのですが、
まだ体調悪化に至るほどではなく
身体の免疫が頑張っている気がしています。
以前だったらすぐに熱出していたのですが。

元気だからこそ気力充実。
季節の変わり目、体調には気をつけましょう!

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最終更新日2016-10-19
Posted byalmater

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